Imbir na odchudzanie, właściwości, zastosowanie

Korzeń imbiru ma wiele zastosowań zaczynając od kuchni a kończąc na działaniu leczniczym. Imbir na odchudzanie czy też stosowanie w kosmetyce ukazuje, że sam korzeń ma wiele zastosowań a my postaramy się przekonać was do niego.

Właściwości imbiru to nie tylko te lecznicze. Imbir na odchudzanie stosowany jest od niedawna dzięki najnowszym badaniom.

Imbir właściwości zdrowotne

Właściwości lecznicze imbiru są obszerne i zróżnicowane a przybliżymy te najważniejsze. Korzeń dzięki zawartości olejków eterycznych a także substancji żywicznych leczy m.in.:

  • przeziębienia(bogaty w substancje przeciwzapalne),
  • bóle miesiączkowe(dodawaj do jedzenia),
  • obrzęki(zawartość olejków działają moczopędnie),
  • problemy z krążeniem,
  • migreny(przy regularnym stosowaniu – łagodzi ataki i wymioty),
  • układ trawienny(pobudza wydzielanie śliny, soku żołądkowego, działa żółciopędnie, rozkurczowo),
  • nadwaga(zwiększa temp. ciała dzięki czemu organizm spala kalorie i przyśpiesza metabolizm).
Imbir składniki odżywcze
  • witaminy(A,C, E, K, B – B1, B2, B3, B6),
  • kwas foliowy,
  • białka,
  • błonnik,
  • potas,
  • fosfor,
  • magnez,
  • wapń,
  • sód,
  • żelazo,
  • cynk,
  • kwasy tłuszczowe,
  • skrobia,
  • olejek eteryczny.

Imbir zastosowanie w lecznictwie

Korzeń stosowany głównie w kuchni jako przyprawa do dań, ale również i kosmetyce dzięki zawartości olejku eterycznego. Imbir zastosowanie w odchudzaniu czy też stosowanie go w lecznictwie popularność zyskuje dzięki badaniom i łatwej dostępności rośliny.

Główne zastosowanie imbiru w lecznictwie ziołowym opiera się o jego działanie przeciwzapalne, bakteriobójcze.

Imbir okłady

Jedna z najpopularniejszych metod leczenia bólów mięśni, kości, kręgosłupa, bóle stawów i reumatyzmu w Chinach i Japonii.

Japoński ogląd z imbiru

  • podgrzać 4 litry wody(nie zagotować),
  • startą garść świeżego imbiru przełożyć do woreczka bawełnianego,
  • woreczek wycisnąć nad wodą a następnie włożyć do niej,
  • wodę wraz z imbirem parzyć przez ok. 5 minut,
  • wyjąć woreczek i wycisnąć,
  • ręcznik namoczyć w wodzie i przykładać w miejsce, gdzie występuje ból,
  • okład trzymać 10-15 min. do momentu aż wystygnie lub skóra się zaróżowi.

Pamiętać aby:

Woda w garnku z imbirem była cały czas gorąca, oraz zwrócić uwagę na to czy ręcznik jest równomiernie rozłożony w miejscu występowania bólu.

Przeciwwskazania:

Nie stosować w czasie gorączki a także podczas ciąży oraz zapalenia wyrostka robaczkowego.

Ajurwedyjski okład z imbiru

Świeży imbir – pokroić, roztłuc na pastę a następnie podgrzać i nałożyć na skórę.

Sproszkowany imbir – wymieszać z wodą do uzyskania pasty, następnie nałożyć na skórę i owinąć bandażem.

Okład z imbiru na ból stawów

Łyżkę stołową masła rozgrzać w rondelku, dodać łyżkę sproszkowanego imbiru, wymieszać i ciepłą pastę nakładać na bolące stawy.

Napój z imbiru na odchudzanie przepis

Składniki:

  • imbir,
  • przegotowana woda,
  • sok z cytryny,
  • miód,
  • kostki lodu(orzeźwiający na lato).

Przygotowanie:

Pokrojony imbir zalać wrzątkiem i odstawić do wystygnięcia, następnie dodać pozostałe składniki i pić.

ZdrowaChwila Autor

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *